Hard Rock Panama

I have only been in Panama for 20 hours now and I love it..
Panama is nice city close to the ocean.
The American influence is obvious and some time it can be to much but I like it.

On the picture above you can see the first place I visited after arriving in Panama City.

Travel to Panama

Then it was time to go to my next stop on my South America tour...
I had to leave Sau Paulo around 10:00 to the airport and had a nice and long trip to Panama City, after 7 hours I arrived in Panama City.

My first impression is that Panama is a huge fan of the USA.

Coffee habits in Brazil and Sweden

The picture above shows the area the people here in the office takes their coffee.
It's a small corridor between the office area and the toilets.
Here you take your Coffee/Expresso and talk to your colleagues.

In Sweden you go to a dedicated area and sit-down with your coffee and colleagues.

What European City Do You Belong In?

You Belong in Milan

Stylish and sophisticated, you want to enjoy a truly European life - away from tourists! Milan fits you perfectly. Great shopping, high quality food, lots of culture... with very little hype.

What European City Do You Belong In?

25 May 2006 (More Party)

Last night I went out for the second night in a row.
It was me and some other colleagues.
The only problem is that no one speaks English in Brazil, there are exemptions but.....

24 Maj 2006 (Del 2)

Måste ju dock säga att det inte bara är arbete....

24 Maj 2006 (My home in Sau Paulo)

Alla som jag pratar med tycker man har haft värdens tur när man fick åka till Brazil. Men jag tycker nog mer att jag haft lite otur. Att vara i Sau Paulo och inte Rio är som att åka till Egypten och inte se pyramiderna. Sen är det vinter här och det betyder regn varje dag, dock är det runt 18 grader och det är ju tur.

På bilden ovan sen man se var jag är under min semester i Sau Palo. Jag tycker det liknar Rumänien över det hela....

Nu är det dags att sluta för idag och gå och träna på Fitness Centret, måste ju behålla formen...

23 Maj 2006 ( Sao Paulo/Brasil)

Så var man i Sau Paolo/Brasilien som är mitt första del mål.

För att komma hit startade jag med att gå upp vid 05:00 i Söndags.
Flög 07:00 från Köpenhamn till Frankfurt.
Flög 11:00 från Frankfurt mot Sau Paulo, landade 23:00 efter ganska många timmar i luften...
Som en "jag mötte Lassie" historia kan sägas att det Boing 747-400 som jag åkte med ska ta det Brasilanska fotbolls laget till tyskland.

Efter lite vimsande på flygplatsen tog jag sen en taxi till mitt hotel och kunde ta det lugnt.

20 Maj 2006

Tänkte bara lägga upp en bild som visar hur det ser ut i Kna en dag som denna.

De följande Posting kommer vissa mitt liv som det ser ut nu...

Min resa börjar idag...
Dag 1 = Lördag 20 Maj 2006 Karlskrona och resa mot Köpenhamn 17:30

Göteborgsvarvet 2006 (Del 2)

Hej,

Här är ngr nya bilder.....

Göteborgsvarvet 2006 (Del 1)

Så var det gjort, efter lite för lite träning men med mycket vilja. Lördagen den 13 Maj sprang jag Göteborgsvarvet, se nedan för info om loppet. Detta var min första halv marathon och tiden blev 1:59:33 dvs under 2h....

Mina varvtider var följande:

5Km på 27:48
10Km på 55:12
15Km på 1:22:52
20Km på 1:53:13
Mål på 1:59:33
Tjejen om står brevid mig på bilden är en arbetskollega som dock sprang bättre än mig (1:56:10) Men jag är inte bitter.....

Banan GöteborgsVarvet

GöteborgsVarvet mäter en halv marathon (21.097,5 meter). Banan löps genom Slottsskogen, genom Majorna, över Nya Älvsborgsbron, längs vattenlinjen och ett expansivt Norra Älvstranden, tillbaka över Göta Älvbron, passerar Nordstan, löper sedan upp och ner längs paradgatan Avenyn, genom Vasastan och tillbaka till målet på anrika Slottskogsvallen.

Marinens dag 2006-05-06

Lördagen den 6 Maj var det dags för Marinens dag i Karlskrona. Det var en nice förevisning av allt man har hjälpt till att betala met skatten. Det som var bäst var JAS uppvisningen samt båten "Helsingborg", det är den son är på bilden ovan. Efter vi hade varit och kollat på detta var det dags för en trevlig lunch på Toscana, en av de bättre restaurangerna i Karlskrona.

Första grillkvällen - 2006-05-05

Så var det dags för första grillkvällen på Långö bad strand. Det var trevlig kväll med bra mix av folk och %-haltiga drycker... Som en kollega sa i början av festen "Detta var trevligt, detta måste vi göra igen..."